確認問題解答（質問11〜質問15）
CPM確認問題（質問１１～質問１５）
マスターコースに寄せられた質問にCPMに基づいて回答をしましょう。
質問１１
例えば、急いでいるときに限って、飲み物を自販機で買おうとすると、直前に人が買っていて買えないということがあった場合に、周りの人は私の思考と思えば、私の思考したことが前に現れているのかと思うのですが、私は買いたいのに買えないので不満が残っている場合に、注目するのは
①自分が思った「私の邪魔をしないでほしい」ことなのか、
②買えて満足している方の(回りは全て自分なら買えたのも私)思考に注目するのか
どちらが重要なのでしょうか。
①の「私の邪魔をしないで」の思考に注目するなら、必要ない思考なので認めて送り直すとするのが自分にとって良いと思います。
②の「買えて満足な人(私)」に注目するなら望みが叶ってウキウキしている私を楽しむのが良いと思います。
ただ、現象の流れに注目すると
③’私の欲しいものは人が持っていってしまうの思考があり、これも今後は不要なので認めてやり直し(過去に同じようなことで思い当たることがある)するのが良いのだと思います。
全て自分が原因なので①～③のどれにも向き合っていくものだと思うのですが、優先順位(取りかかる順番)をつけるとすると、どうなのでしょうか。
回答例）
- ●さん 熱心に学習を進めていらっしゃいますね。
思考のパターンを３つも見つけることができました。 素晴らしいです！
どれも自分の持っている思考と 捉えてみましょうね。
取り掛かる順番を気にされているようですが
自分にとって必要ない思考から始めてもいいですし
②はウキウキしている自分なので、 ①・③と順番におこなってもいいですね。
正解 というものはありませんので、 自分がやってみようかな と感じたものから取り組んでいきましょう。
思考の修正を楽しみながらおこない、
新しい思考の送り出しも ウキウキしながら続けましょうね。
質問１２
元の小さい思考を見つけて修正することで思考のパターンが変更され、同じ思考のパターンから起こった出来事もまとめて変更されると学びました。ただ、一番古い過去の思考を探すということが、ＣＰＭでは過去も今の一部と考えるという意味できちんと理解ができません。
”自分が過去だと思っているうちの一番古い過去の思考”を探す、という意味でしょうか。
それとも、過去というのは実際にあったことだが、今振り返ったり考えたりする過去は今はもう存在していない自分の思考（記憶）にすぎない、という意味になりますでしょうか。
私は前者であると理解をしていました。テキストで過去と書かれている部分は、受講生が分かりやすく理解する事ができるようにあえて”過去”と書かれている、という理解でよろしいでしょうか？
回答例）
- ●さんは丁寧に学習を進めていらっしゃいますね。
- ●さんの理解されているように
テキストに書かれている 過去 とは
今、過去と信じている出来事 ということになります。
同じパターンの法則の解除をしたいときは
一番古い過去の思考を探すことに こだわらなくても大丈夫です。
思い出した出来事の中で できるだけ古いもののほうが
出来事が単純なことが多いので 思考の修正も簡単にできることが多いのですね。 実際に試しながら 思考の修正を進めていただけたらと思います。
質問１３
現在自分の生活の中でCPMを落とし込んでいる最中なのですが、ちょっと悩むところがあるので質問させて頂きます。仕事に関して、もともと苦労しなければ成功も無いという思考の元で生きてきまして、それを具現化するように気苦労の多い職場にいます(笑)その中で、やっぱりワクワクしながら仕事がしたい！と思い直して今思考の修正をしていますが、今まで頑張ってきて積み上げてきたキャリアを捨てたくも無いという気持ちも出てきまして、まだ現状のままです…こういう場合は今までのキャリアを生かしつつワクワク仕事をしたい！と宣言すれば良いのでしょうか？まとまっていなくてすみません…現状が変わらない焦りと身勝手なことをしてるんじゃないかという思いも出てきて、この状態で変わるのか質問してみました。
回答例）
- ●さん、生活の中にＣＰＭを落としこんでいらっしゃるのですね。
今の職場の気苦労が多いのは 苦労しなければ成功も無いという思考を
持っていたからだ と気がついていますので ココを修正しましょう。
仕事で成功したあとの自分のイメージを 書き出してみましょう。
自信に満ち溢れていたり 笑顔がステキだったり しているかもしれませんね。
着ている洋服や表情なども できるだけ具体的に書いてみましょう。
そのときにワクワクした気持ちを 感じると 現実化が始まります。
ワクワクと仕事をするためには 今まで頑張ってきて積み上げてきたキャリアを 捨てる必要がある という思い込みを持っているようです。
仕事の定義もどんな風に変えたいか 書きだしてみましょうね。
身勝手なことをしてるんじゃないか という思いも出てきているとのことですので 身勝手 という思考もやり直しワークなどを使って 修正してしまいましょう。
自分が変われば 周りも変わってきます。
今の職場で ワクワクした気持ちで働く と 決め
笑顔で楽しく仕事をしていきましょうね。
質問１４
課題で提出した、「夢を書いてみましょう」で書いた、「体脂肪率を標準にする」を達成しました！もう一つの、「投資信託を始める」も、口座開設したので、あとは買い付けを始めるだけです！宣言するのって大事だなって思いました。今回は、すべき行動が明確だったので、行動もしやすかったです。たとえば、お昼のコンビニ弁当を手作り弁当に変えるとか、できるだけ階段を使うとか。でも恋愛になると、すべき行動が分からなくなります…
笑顔とか、褒め褒めワークとか、してるんだけどなー。と思ったので質問しました。もっと明確なら行動しやすいのに、と思いました。あと、達成したのが嬉しくて報告したかったのもあります(^ ^)
回答例）
- ●さん 宣言したことが叶っているのですね。
おめでとうございます(^^)
シェアをありがとうございました。
素敵な恋愛をするために どんな行動をとればいいのか分からないのですね。
自分の周りや芸能人などで、 素敵な恋愛をしている人を 思い浮かべてみましょう。
その人が素敵な恋愛ができている理由を考えてみて、 自分の答えを具体的に書いてみましょう。
書きだしたことに 自分を近づけるように行動すると
- ●さんに素敵な恋愛が どんどん近付いていきそうです。
宣言して、行動に移すことのできる ●●さんですから、
恋愛もすぐに叶いそうですね(^^)
質問１５
やり直しワークについて、質問です。やり直しワークは、皆んなが笑顔になるように書き換えるワークですよね。初めから、全員笑顔の時はどう書き換えればよいのでしょうか？
今回、
頑張ってる人＝価値がある という定義を
ありのまま＝価値がある にしたかったのですが、
周りの人が頑張ってるね?エライね?と笑顔で褒めてくれ、私も笑顔でうん！と答えてるのです。。でも、頑張ってる＝価値がある は、障害をつくる思考なので、書き換えたい（笑）
回答例）
- ●さん 熱心に学習を続けていらっしゃいますね。
やり直しワークは 過去をやり直すワークですので
嫌だった記憶を書き換えるだけでなく
いろいろな過去を自由にやり直すことができます。
はじめから笑っていた出来事でも ほかのストーリーにすることもできますね。
また、何パターン創ってもOKです。
頑張ってる＝価値がある
は、障害をつくる思考 と書かれていますね。
頑張る の定義や 障害をつくる とはどういうことなのか
もっと書き出してみると さらに思考が見つかりそうです。
楽しみながら やり直しワークに 取り組んでいただけたらと思います。
